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Mostrando resultados para as tags ''Refeição''.
Encontrado 3 registros
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E ae galera, beleza? Eu ví um amigo maromba na faculdade abrindo uma lata de atum e comendo. Eu nunca tinha feito isso, então fiquei curioso sobre isso. Nos mercados tem vários tipo de atum: Atum sólido ao natural Atum ralado Atum ralado ao molho de tomate Atum ralado em óleo Atum em pedaços óleo Atum com molho etc Qual desse é melhor pra usar como lanche para fora de casa? E sobre o gosto de cada tipo? Vocês costumam comer? Será que uma lata é muito? Talvez alguma alguma dica que vocês possam dar também é bem vinda. Abraços.
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É o seguinte, sou ectomorfo, e tenho dificuldades em ganhar peso, pois fico 5h sem comer a noite, das 18h até as 23h (horário de faculdade). É uma boa tomar um hipercalórico no intervalo da faculdade (8:30)? Gostaria de não ganhar barriga, ouvi dizer que pode dar. E que tal tomar hipercalórico no café ta manhã também? obs: tenho 1,92 m e 82 kg (sou magro). Ando fazendo o seguinte: * 9:30h café da manhã * 12:30 almoço * 4h whey + malto (pós treino) * 5h refeição * 8:30 hipercalorico (duron mass no2 + agua) * 11:30 janta
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Olá pessoal, andei pesquisando muito e muito sobre animal pack, já tirei quase todas as dúvidas. Só que tem alguma coisa que me deixou confuso, o jeito de tomar. Diz para tomar 1 pak, 30 minutos após a refeição antes do meu treino, e 1 hr antes do treino. Mas, então se eu fazer uma refeição as 12:30, eu tenho que tomar o pak as 13:00, e ir pro treino as 14:00... Ok, isso entendi, duro que aqui na minha cidade a academia abre as 15:00 hrs, e eu só posso ir depois das 17:00 hrs. então se eu fosse treinar, por exemplo, as 17:30 hrs, eu teria que tomar o pak as 16:30 e fazer a refeição as 16:00 hrs.. o difícil é eu almoçar as 16:00 hrs da tarde, ou essa refeição não precisa ser um almoço, pode ser algum lanche, vitamina, cereal, um shake ou qualquer outro tipo de alimento no pré-treino? Obrigado, desde já. Lembrando que no momento estou me suplementando com Whey Ultimate 5 W da probiótica + Creatina universal, e albumina cedo e antes de dormir.. Ai esses suplementos estão acabando, e vou pro paraguai, ai quero tomar o Animal pack + whey + albumina......
