Pesquisar na Comunidade

Eu estou querendo comprar um desses thermo porque estou em cut, e queria saber de voces o que acham de qual e o melhor para ajudar queimar e em CxB. Therma pro Hardcore - Integral medica : Ripped Fast - D.N.A: Desde já Agradeço !

Quero saber se esses 2 suplementos abaixo sao bons ? e se alguem ja usou e gostou ? e qual seria mais vantagem comprar Whey NO2 + Arginina refil (900g) - Body Nutry - ''60 R$'' Isolate Crea Protein (900g) - Body Nutry - ''50 R$'' Agradeço todos que ajudarem !

Quero sugestões a respeito do meu treino, e no treino de peito, pós tenho dificuldade de ganhar massa do peitoral. Objetivo: Hipertrofia(ganho de massa muscular) Focando: Progressão de cargas Quantidade de exercícios: 3 Músculos Grandes e 2 músculos pequenos / CORREÇÃO: ABC2X Treino: Baseado em Empurrar / Puxar / Perna A - Peito, Tríceps, Ombro / B - Costas, Bíceps, Trapézio, Ante Braço / C - Perna, Panturrilha A Cross Over - 4 x de 6 a 8 Crucifixo 30° - 4 x de 6 a 8 (Drop Set) Supino inclinado com halter 15° - 4 x de 6 a 8 (Drop Set) Tríceps testa com barra - 4 x de 6 a 8 Tríceps Cross - 4 x de 6 a 8 (As vezes troco com o Tríceps Banco) desenvolvimento militar halter (sentado) - 4 x de 6 a 8 desenvolvimento por traz barra(em pé) - 4 x de 6 a 8 B Pulley Frente - 4 x de 6 a 8 Pulley Costas - 4 x de 6 a 8 Puxada Alta no Pulley - 4 x de 6 a 8 Rosca Alternada - 4 x de 6 a 8 Remada Baixa Cross - 4 x de 6 a 8 Remada curvada - 4 x de 6 a 8 Rosca Direta barra - 4 x de 6 a 8 (Drop Set) Remada em pé (Frontal) - 4 x de 6 a 8 Encolhimento de Ombro - 4 x de 6 a 8 Ante braço com barra apoiado (palma da mão virada pra cima) - 4 x de 6 a 8 Ante Braço com barra apoiada (palma da mão virada pra baixo) - 4 x de 6 a 8 C Leg Press 45° - 4 x de 6 a 8 Heck Machine - 4 x de 6 a 8 Cadeira Extensora - 4 x de 6 a 8 Mesa Flexora - 4 x de 6 a 8 Panturrilha no Smith - 4 x 10 a 15 (Falha) Gemeos sentado - 4 x 10 a 15 (Falha) Agradeço a todos que me ajudarem ! OBS: Não lembro o nome dos exercícios de panturrilha Rs'