Gente, tenho quinze anos - tenho 66 kg, 182 cm de altura. Aqui a baixo está os meus resultados de gordura:
Gordura (%): 4.6
Gordura total : 3 kg
Medidas do adipômetro (mm):
Tríceps : 5,2
Bíceps : 0,8
Subescapular : 5,8
Axilar : 6,1
Suprailíaca : 10,2
Peitoral : 2,7
Abdominal : 8
Quadríceps : 8,1
Panturrilha : 4,4
Eu tenho muita gordura abdominal e suprailíaca, e eu queria saber se eu conseguiria queimar esses 8 e 10,2 cm com a própria musculação ( decorrer dos meses)??, sabendo que eu faço 5x por semana, separados em A (peitoral e tríceps),B (costas e bíceps) e C (ombro e perna)
E será mais difícil queimar essa gordura por causa dos meus 4.6% de BF??