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Entao galera irei começar a utilizar , em relaçao aos hormonios esta tudo certo, mAs tenho duvida em relaçao a dieta que eu preciso seguir para o ter ganhos, ganhos secos e etc... ( sei q isso depende da droga , mas uma ajuda eh smp bem vinda ) quem puder dar um exemplo ai de uma dieta boa..
