Pesquisar na Comunidade

Pessoal estou voltando aos treinos depois de 1 mês parado, fui dar uma pesquisada hoje nas lojas de suplementos aqui da minha cidade a procura de um Whey de qualidade razoável para colocar na minha dieta. 2 em especial me chamaram a atenção o 3W Whey Protein da Exlen Nutrition que esta custando R$ 130,00 2kg e o Full Protein da Fullife Nutrition (Parece ser um blend mas o primeiro ingrediente é whey) R$120,00 2kg. Pesquisei no fórum e não achei quase nada sobre, essa Fullife parece que é daqui da minha cidade e o pessoal fala muito bem dela, essa exlen nutrition me interessou por não conter nem soja nem albumina. As duas empresas oferecem laudos nos seus sites, só a minha dieta já supri 2g de proteína por kg, esse whey é só pra complementar mesmo, o que vocês acham ? da pra confiar nesses laudos? Dei uma olhada nessa proteína da Growt e o frete não compensa pra mim. Agradeço desde já! Estão ai os laudos: http://www.exlennutrition.com.br/laudos/3wwhey.jpg http://www.fullifenutrition.com.br/wp-content/uploads/2014/02/laudo.jpg

Beleza pessoal, postem fotos do corpo que vocês desejam ficar parecidos, alguém em quem vocês se espelham, seja o corpo atlético, sarado, marombado, ou monstro, medidas que desejam e seus objetivos de modo geral! Peço que respeitem à todos nos comentário pois cada um tem um objetivo, escolha! Acho que seria legal todos participarem, assim conhecemos melhor uns aos outros e discutimos mais as experiências! Tenho 33 anos, treino desde 1999 com algumas pausas por lesões, cirurgia. meu objetivo até 2013 era um corpo grande sem exageros, mas que não fosse um corpo comum sarado e sim marombado com 100kg, com bf% baixo e com boa simetria. Me dedicava bastante e estava com corpo bem legal mesmo não tendo a simetria desejada, fiz cirurgia no joelho, engordei 8 kg, fiquei parado meses, fisioterapia, reabilitação, perdi massa magra. Depois de ser liberado pra correr e treinar pernas mudei meu objetivo, mudei por causa tenho receio de mais lesões, meu lado direito já lesionei punho, ombro, joelho, não quero mais lesões, sentia dores nas articulações de ombro, punho, cotovelos, e tenho encurtamento nas pernas e as vezes sinto desconforto no tendão atrás joelho que fiz cirurgia. Optei por diminuir as cargas e fazer treino mais leve e bem concentrado, optei por emagrecer, e definir e aos poucos e melhorar simetria. Meu objetivo em medidas é: Minimo 7% ou abaixo de 10%gordura Peitoral minímo 110 cm e costas e ombros que façam simetria à isso! Braço contraído minimo 43cm Antebraço minimo 38cm Coxa minimo 65 cm Panturrilhas minimo 44 cm Abdomem minímo 88 cm Tenho dificuldade pra ter um peito largo e também volume nas pernas, toda familia é assim! Desculpe o texto grande, fiquem a vontade em resumir ou ser expontaneo como eu, sou das antigas do forum e estava ausente tempão por problemas da vida, sempre que sobrar tempinho estarei por aqui! Bom treino e boa evolução à todos! Objetivo é ficar com corpo parecido à esse da capa!

Olá pessoal do hipertrofia Desculpe o sensacionalismo no título do tópico, mas creio ser de grande valia para todos saber das investigações que estão acontecendo no Brasil, com muitas empresas brasileiras produtoras de Whey. Um vendedor de suplementos critica a anvisa em alguns aspectos, fala sobre o Animal Pack e Lipo 6 Black vendidos no Brasil e empresas de "fundo de quintal". Será que 1kg de whey de qualidade boa pode custar 40, 50 reais? Gostaria da opnião de vocês sobre os videos dele... Links para mobile: http://m.youtube.com/watch?v=OsDI-KLxmyo&feature=plcp http://m.youtube.com/watch?v=Hy8PZvTz4hg&feature=plcp Nome dos videos no youtube: Suplementos no Brasil - Introdução O lado Escuro da Suplementação - Vídeo 2

Altura: 1,70 Peso: 77,500kg (Atual 78,500) e varia entre 78 e 79 BF: 14% (Atual 12%) Objetivo da dieta: BULK CLEAN. Treino : ABCAB + Jiu Jitsu Fala aeee Marombada de boas ? gostaria que voces opinassem na minha atual dieta. Obrigado a todos desde já vamo que vaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaamo ! DIETA ATUALIZADA EM 14-10-12

Queria saber a qualidade da marca Body Nutry, se é boa ou não e se vocês já tomaram esse Whey deles, o Total 100% Whey. O que vocês poderiam falar dele?