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Fala galera blz, whey ou caseina causa ou aumenta a quantidade de acne em vcs? Desde que voltei a treinar (uns 3 meses) aumentou muito a quantidade de acne no meu braço(só tenho no braço uma ou outra no peito e costas) devia ter umas 5 em cada braço agora umas 50 , sao do tipo que fica vermelha só raramente fica amarela com pus , eu estava tomando azitromicina e apesar delas estarem aumentando em quantidade estava mais controlado agora que parei, esta aumentando bem a quantidade e estão mais salientes, lembro que quando treinava a 5 anos a dermatologista disse que whey com b12 causa aparecimento de acne mas a da optimum nao tem(pelo menos nao ta no rotulo), estou pensando em mudar de marca ou parar completamente de tomar suplemento, alguem tem uma solução pra isso, po to com 41 de braço mas nao da pra por uma regata por causa dessas espinhas nos braços ta foda!
