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Dados: Idade: 18 anos Altura: 1,69 m Peso Inicial: 66,** (não me lembro) Peso Final: 63,45 Produto: Pulmonil Gel - VETNIL Prevenções: Slow K (Cloreto de Potássio) - para evitar cãibras Asmifen (Cetotifeno) - para evitar saturação e aumentar a dosagem Duração do ciclo: 15 dias on / 15 dias off / 15 dias on Status: Ciclo Terminado Dosagem: 1º e 2º dia - 20 mcg de Cloridrato de Clembuterol (1 mL de Pulmonil Gel) 3º e 4º dia - 40 mcg de Cloridrato de Clembuterol (2 mL de Pulmonil Gel) 5º e 6º dia - 60 mcg de Cloridrato de Clembuterol (3 mL de Pulmonil Gel) 7º e 8º dia - 80 mcg de Cloridrato de Clembuterol (4 mL de Pulmonil Gel) 9º e 10º dia - 100 mcg de Cloridrato de Clembuterol (5 mL de Pulmonil Gel) 11º ao 15º dia - 120 mcg de Cloridrato de Clembuterol (6 mL de Pulmonil Gel) 16º ao 30º dia - Período off 31º ao 45º dia - 120 mcg de Cloridrato de Clembuterol (6 mL de Pulmonil Gel) + 2 mg de Cetotifeno (36º ao 44º dia) Dieta: Basicamente será baixo carboidrato (até 100 g no máximo), no mínimo 2 g de proteína por kg e comer de 3 em 3 horas. *nenhuma das fontes de carboidrato será frutose ou lactose. Suplementação: Desjejum: 30 g de Whey Protein Pós-treino: 30 g de Whey Protein + 30 g de Dextrose Antes de dormir: 30 g de Blend Protein *lembrando que o Whey não é a única refeição no desjejum. Treino: Hipertrófico (ABCD) + AeJ Fotos: CLIQUE AQUI *Gostei muito do resultado! Pena que pela foto não da pra ter muito noção de quanto de gordura eu perdi, mas foi muito significativo pra um tempo de 45 dias (sendo 15 em off). Reparem que a perca de gordura foi como um todo e não apenas na região abdominal. Minhas pernas perderam centímetro de gordura notoriamente e eu perdi tamanho olhando de perfil também. Resultados ótimos. Gostei tanto que dia 12 de janeiro, iniciarei outro ciclo de 15 dias. ~ Relatando ~ 1º Dia: Dosagem: 20 mcg Colaterais: Um pouco de falta de ar (acho que foi psicológico) Dieta Cumprida: Sim AeJ: Sim Treino: Costas + Trapézio 2º Dia: Dosagem: 20 mcg Colaterais: Cãibras Leves Dieta Cumprida: Sim AeJ: Não Treino: Peito + Ombro + Abdome 3º Dia: Dosagem: 40 mcg Colaterais: Não Dieta Cumprida: Sim AeJ: Não Treino: Não (Feriado) 4º Dia: Dosagem: 40 mcg Colaterais: Cãibras médias (preciso comprar algum suplemento de potássio) Dieta Cumprida: Sim AeJ: Não Treino: Bíceps + Tríceps + Abdome 5º Dia Dosagem: 60 mcg Colaterais: Cãibras fortes (ainda não comprei o tal suplemento de potássio); Tremores nas mãos Dieta Cumprida: Sim AeJ: Não Treino: Coxas + Panturrilhas 6º Dia Dosagem: 60 mcg Colaterais: Tremores nas mãos Dieta Cumprida: Não, comi 2 goiabas, 5 pêssegos pequenos, 3 bananas, 1 manga, 1 tomate e 2 barrinhas de cereais AeJ: Não Treino: Não *Sai da dieta, mas também era dia do lixo 7º Dia Dosagem: 80 mcg Colaterais: Um pouco de tremores nas mãos Dieta Cumprida: Sim AeJ: Não Treino: Não (Imenda do Feriado) *Comprei o tal suplemento de potássio: Slow K (Cloreto de Potássio) 8º Dia Dosagem: 80 mcg Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Não, comi 4 mangas ao longo do dia AeJ: Não Treino: Não (Feriado) 9º Dia Dosagem: 100 mcg Colaterais: Falta de ar no AeJ (não sei se foi o clemb); Menos tremores que anteriormente Dieta Cumprida: Sim AeJ: Sim Treino: Costas + Trapézio + Abdome 10º Dia Dosagem: 100 mcg Colaterais: Senti um pouquinho de tremores nas mãos enquanto estava escrevendo na escola. Nada de mais. Dieta Cumprida: Sim AeJ: Não Treino: Tríceps + Bíceps 11º Dia Dosagem: 120 mcg Colaterais: Senti um pouquinho de tremores nas mãos enquanto estava escrevendo na escola (novamente). Mas nada de mais. Dieta Cumprida: Sim (porém, comi uma manga, não resisti) AeJ: Não Treino: Peito + Ombro + Abdome 12º Dia Dosagem: 120 mcg Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Não, passei o dia do lixo de amanhã para hoje (não foi tão pesado) AeJ: Não Treino: Coxa + Panturrilha 13º Dia Dosagem: 120 mcg Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Não foi muito restrita (tive vestibular e a alimentação não foi das melhores). Mas nada de excessos. AeJ: Não Treino: Não 14º Dia Dosagem: 120 mcg Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim AeJ: Não Treino: Não (a academia do clube não abre de segunda-feira) 15º Dia Dosagem: 120 mcg Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim AeJ: Não Treino: Costas + Bíceps 16º ao 30º [Período OFF] 31º Dia Dosagem: 120 mcg Colaterais: Taquecardia até umas 5 horas após tomar Dieta Cumprida: Sim AeJ: Sim Treino: Ombro + Trapézio 32º Dia Dosagem: 120 mcg Colaterais: Pequenos tremores nas mãos Dieta Cumprida: Sim AeJ: Sim Treino: Coxa + Panturrilha + Abdome 33º Dia Dosagem: 120 mcg Colaterais: Nenhum (eu sou imune a tudo e a todos) :b Dieta Cumprida: Sim AeJ: Não (tava chovendo) Treino: Costas + Bíceps 34º Dia Dosagem: 120 mcg Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim AeJ: Não (tava chovendo, outra vez) Treino: Peito + Tríceps 35º Dia Dosagem: 120 mcg Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim AeJ: Não (tava chovendo mais uma vez) Treino: Não (meu treino é de terça a domingo) 36º Dia Dosagem: 120 mcg + 2 mg de cetotifeno antes de dormir Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim AeJ: Sim Treino: Ombros + Trapézio 37º Dia Dosagem: 120 mcg + 2 mg de cetotifeno antes de dormir Colaterais: Sonolência (deve ser efeito do cetotifeno) Dieta Cumprida: Sim AeJ: Sim Treino: Coxa + Panturrilha + Abdome 38º Dia Dosagem: 120 mcg + 2 mg de cetotifeno antes de dormir Colaterais: Um pouco de sono (pode ser o cetotifeno ou as férias mesmo...) Dieta Cumprida: Sim AeJ: Não Treino: Costas + Bíceps *O sono é durante a manhã e uma parte da tarde, na hora do treino, não me atrapalha em nada. Sono zero, pique 100% 39º Dia Dosagem: 120 mcg + 2 mg de cetotifeno antes de dormir Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim AeJ: Sim Treino: Peito + Tríceps + Abdome 40º Dia Dosagem: 120 mcg + 2 mg de cetotifeno antes de dormir Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim AeJ: Não Treino: Ombro + Trapézio 41º Dia Dosagem: 120 mcg + 2 mg de cetotifeno antes de dormir Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim AeJ: Não Treino: Coxas + Panturrilhas 42º Dia Dosagem: 120 mcg + 2 mg de cetotifeno antes de dormir Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim AeJ: Não Treino: Costas + Bíceps 43º Dia Dosagem: 120 mcg + 2 mg de cetotifeno antes de dormir Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Não AeJ: Não Treino: Não *É natal, né 44º Dia Dosagem: 120 mcg + 2 mg de cetotifeno antes de dormir Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim (E fiz um baixo carbo. A única fonte foi 30g de Dextrose no pós-treino com o Whey) AeJ: Não Treino: Peito + Tríceps + Abdome 45º Dia Dosagem: 120 mcg Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim AeJ: Não Treino: Ombro + Trapézio