Olá, sou novo aqui, gostaria de tirar algumas dúvidas a cerca do assunto de ciclo... mas antes vou dar uma introdução sobre mim
Nunca ciclei, tenho 22anos, 1.80m e 84kg(não é de gordura ), malho a uns 3 anos, parando por vezes, mas nunca por completo(parava por 3 meses mas malhava pelo - 2x por semana)
A 3 meses venho fazendo uma dieta mais regrada, e já venho a perceber um aumento da definição(mas nada trincado viu ) cheguei aos 41 de braço(fazendo força ), a 1 ano não repito treinos nem series por mais de 3 semanas, malho 5 6 ou 7 dias na semana ABC, uso whey, caseina e albumina(fora alimentação c mta carne, leite e queijo)
Dúvidas...
1o - Estou com o prop. de testo(100mg/ml 10mls). e stano. 10mg(100cp) gostaria de saber primeiramente como ciclar esses dois e se vou perder muuuuuuiito fazendo um ciclo que imagino ser considerado pequeno por vcs????
2o - Oq devo tomar durante o ciclo para evitar efeitos colaterais e proteger meu corpo de possiveis danos? só b12 e ZMA são suficientes?
3o - Como deve ser minha TPC?(favor explicar oq tomar e como tomar)
estou com whey gold, caseina optimum, bcaa optimum, albumina (12g de proteina dose), dextrose, ZMA optimum, creatina universal, omga 3, centrum homem, oleo de cartamo, e picolinato de cromo para tomar durante o ciclo.