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Blast 1 (Bulk) 0-1 Front-Load Enant Testo 750mg 1-10 Enant Testo 500mg 1-10 Deca 600mg 1-5 Hemogenin 100mg Tds 1-5 Insulina(Humalog) 8ui Tds no pos treino 2-10 HCG 250ui 2 x na semana (editei o topico tirei o proviron pois nao consegui comprar) Cruise 11-13 Diana 30mg Tds 11-13 Insulina (Humalog) 8ui TDS 11-13 HCG 250ui 2 x na semana Blast 2 (Cutting) 14-20 Prop 200mg DsDn (600mg por semana) 14-20 Trembolona 110mg DsDn 14-20 Stano 100mg DsDn 14-20 HCG 250ui 2 x na semana 14-20 T3 14-20 Clembuterol agora vai galera. fiz uma conta de usuário nova para relatar esse ciclo a outra que eu estava usando era logado pelo Facebook e tava com meu nome pessoal... então para ter mais privacidade resolvi usar essa conta aqui não vou fazer front load da deca! eu iria comecar um ciclo parecido no mes 03, ai fiz exames pre ciclo,e os resultado não foi muito bons, fui aconselhado a esperar mais um pouco e fazer um TPC e valeu a pena esperar esse tempo ganhei 2kg e algumas medidas a mais as únicas medidas que estão atual e do Braco e Peso, as outras são de 3 meses atras segunda feira vou fazer uma avaliação e edito o tópico Medidas de (Fevereiro/2012) Peso: 82,5 < Medidas Atual Altura: 1,73 BF% 14,00 Braco Direito:42,5 < Medidas Atual Braco Esquerdo:42,00 < Medidas Atual Ante Bracos: 31,00 < Mediadas Atual Coxa Direita: 58,00 Coxa Esquerda: 57,50 Panturrilhas: 36,00 Tórax: 97,00 Cintura: 80,00 Abdômen: 86,00 Quadril: 97,00 Quero fazer um agradecimento para o Antonio Vilhena do blog http://cinquentaetal.blogspot.com.br/ me tirou varias duvidas sobre o Blast & Cruise e sobre a insulina a dieta nao sera das mais limpa mais to bulkando mesmo quero e' explodir... rs, depois no cutting, eu me preocupo com a gordura e bf 1 - Ao Acorda 08:00 30g MaltoDextrina 0g Prot / 29g Carboidrato = 114 Kcal 30g Whey Protein Isolado 27g Prot/ 0g Carbo =108Kcal Total: 222 Kcal 2 - Cafe da Manha 08:30 200g de arroz > 6g de Proteina / 76g de Carboidrato = 680kcal 200g peito de frango > 46g de Proteina /0g de Carbo = 202kcal Total= 882Kcal 3 -Refeicao - 10:00 200ml de leite desnatado/ 7g Prot / 11g carb = 80kcal 30g de Milk Protein / 27g Prot /1,5g carbo = 120 kcal 20g Toddy - / 0g Prot / 18,4 = 80kcal 2 Banana maca /4g Prot/44g Carb -150kcal Total = 430Kcal 4 - Almoco 01:00 200g de arroz > 6g de Proteina / 76g de Carboidrato = 680kcal 200g peito de frango > 46g de Proteina /0g de Carbo = 202kcal 50g de feijao > 10g de proteina/26g Carboidrato = 160kcal salada a vontade Total= 1042Kcal 5 Pre Treino 05:00 2 Banana maca > 4g Prot/44g Carb = 150kcal 30g aveia > 5g Prot > 18g Carbo = 100Kcal 30g de Milk Protein > 27g Prot /1,5g carbo = 120 kcal 1g - Vitamina C 2-3 scoop - Jack3d Total = 370Kcal 6 - Intra treino - 08:00 30g MaltoDextrina 0g Prot / 29g Carboidrato = 114 Kcal 1g vitamina C total= 114kcal 7 - Pos Treino 09:00 30g MaltoDextrina> 0g Prot / 29g Carboidrato = 114 Kcal 30g Whey Protein Isolado > 27g Prot/ 0g Carbo =108Kcal total = 222Kcal 8 - Pos Treino Solido 09:30 200g de arroz > 6g de Proteina / 76g de Carboidrato = 680kcal 200g peito de frango > 46g de Proteina /0g de Carbo = 202kcal 50g de feijao > 10g de proteina/26g Carboidrato = 160kcal Salada a vontade Total= 1042 Kcal 9 - Ceia 60g Albumina > 50,4g Proteina / 3G Carbo = 220kcal 200ml de leite desnatado/ 7g Prot / 11g carb = 80kcal 20g Toddy - / 0g Prot / 18,4 = 80kcal Total = 380 Kcal Total De Calorias Final = 4704 Kcal