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Preparação Mrblumenau Cat Junior
Nanyko postou um tópico em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Fala galera Andei meio sumido, por uns problemas ai mas agr ta de boa. Vou relatar a prep aki, mais pra acompanhar a evolução (ow não). Medidas Alt: 1,57 (Sim eu achei q tinha 1,63 mas me medi descalço essa semana e tenho 1,57 kkkk) Peso: 72 kg BF: 9% Protocolo 4-14 Stano 100mg TDS (lander) 1-6 Trembo 50mg TDS (RWR)Lote deu falso, mas to mandando mesmo assim 6-14 Trembo 100mg TDS (Body labs) 1-10 Enantato test 500MG sem (Lander) 10-13 Prop test 500MG sem (Body labs) Efe+caf 60mg+400mg atual (Provavel que troque por clemb logo,logo pois me deixa muito zuado) Dieta 2700 Cal +- Por enquanto ainda ta +- 3,5G Prot 4G Carb 0,8 - 1G Fat Ja to on test,trem , hj entro com Stano. Tive muito problema com Gineco nesse tempo q fikei em TRH tava fazendo uso de letro e foi resolvendo, hoje n to usando nenhum IA e sensibilidade ta 0. N vou relatar o treino pq acho muito chato kkkkk, mas nenhum segredo Costa,Chest,Quads,Delts,Arms,Post<(quando da) intercalando Calves/ABS. Cardio to fazendo 15min a 5km/hora pos treino da umas 80cal +-. Fotos dia 03/10, competição é dia 22/11