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Opa pessoal, beleza? Preciso da avaliação de vocês nessa nova dieta que montei.. Idade: 22 anos Peso: 71kg Altura: 1,71 B.F: Creio eu que em torno de 20% Tipo de corpo: Endo+Meso Objetivo: Cutting link:http://i46.tinypic.com/120m1c1.png Claro que a cada 2 dias irei trocar a soja por file de frango, para variar um pouco... Pretendo manter ela por 1 mes sem Lipo/Oxy, após isso insiro os suples para completar o objetivo.
