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Mostrando resultados para as tags ''Pre-treino''.
Encontrado 5 registros
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Ola Galera , Tenho 14 anos e sei que sou meio pequeno para utilizar pre-treino e tals mas queria que dessem uma olhada na minha suplementação pre treino, uns 1 hora-30 min antes de treinar eu tomo : -BCAA -Glutamina -Maltodextina -Albumina -L-Arginina -Beta-Alanina -HMB o que vcs acham é muita coisa, ou é melhor trocar isso tudo por um pre treino tipo Jack3d ou C4 Obrigado.
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Eae galera, sobre oque eu vos pergunto agora, é inviável por pesquisa , eu como algumas pessoas desse fórum, tenho pouca sensibilidade para pre-treinos,ja tomei c4 e fez poucos efeitos(pra não dizer 0) gostaria de saber de pessoas com estas características , qual suplementos pre-treino, vocês acharam que deu, Mais FOCO e ENERGIA para vocês. a questão de pump , vasodilatação pouco me importam no momento. quem souber me responda , obrigado.
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Boa tarde, pessoal Encontrei uma empresa de suplementos que terceiriza sua produção, ou seja, vou criar uma marca, através da produção deles. Entretanto, eles não tem pré-treino, mas disseram que poderiam produzir com base numa fórmula que eu providenciasse. Nesse caso, queria a ajuda de vocês para chegar numa boa composição e ao mesmo tempo tendo um bom custo x benefício, visando conter componentes que realmente funcionem e não tendo aqueles não tão eficazes, apenas para "encher linguiça", com o intuito de manter um bom preço final e produto eficaz. Obs: não é manipulação, será um produto industrializado, assim com validade muito maior. Conto com a ajuda de vocês! Obrigado!
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Hoje comecei a usar o The Curse da Cobra Labs, tinha comprado há um tempo atrás, mas só consegui começar a usar agora, tinha comprado na BB, numa promoção de comprar um e ganhe um pequeno de 10 doses. Resolvi começar por esse de 10 doses caso desse algum colateral e eu não conseguisse mais usar, então só perderia poucas doses. Começando pela solubilidade e sabor, dissolvi um scoop (5 gramas) em 200 ml de água não sobrando nada no copo, o sabor Tropical Storm é muito bom e achei bem fraco com uma dose só, não fica uma coisa exagerada e eu prefiro mesmo os sabores mais fracos, não enjoa tanto. Segue as notas (0 á 10) Energia/Disposição: 6 Foco: 5 Vascularização: 2 Força: 8 Recuperação: 10 Pump: 3 15 minutos depois que eu tomei já comecei a sentir um calor no corpo e a pinicação da Beta-Alanina no rosto e nas orelhas hauahuahua Hoje o treino foi Peito e Tríceps (4 exercícios pra peito e 3 pra tríceps), consegui fazer o treino todo com praticamente nenhum descanso esenti muito mais força do que o normal, consegui aumentar as cargas e/ou repetições. Pump e vascularização foram praticamente nulos, não notei muita diferença de treinar sem PW. Vamos ver amanhã como vai ser o treino.
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Boa tarde ! Sou novo aqui no Fórum, então desde já peço desculpas se minha dúvida for muito "'obvia" e "elementar"... Enfim, depois de muito tempo no sedentarismo, voltei a praticar Jiu-jitsu, e resolvi investir numa suplementacao para dar um gas e evitar o "overtrainning"e tal...até pq nao sou mais garoto (34 anos) e no outro dia tem batente !! Como estava um pouco acima do peso, to tomando uma cp de Lipo6 Black UC por dia. E nos dias de treino, 2x por semana, to fazendo da seguinte forma: Pré-treino: * Super Charger Xtreme - Labrada; Pós-treino: * Shake com Whey Protein ISO Zero carb - Integralmedica + Dextrose Energy Dextrozz - Integralmedica + Glutamine Powder - Optimum Ah, e sei q é só um detalhe, mas to tomando tbm EFA Golden antes de cada refeicao. No mais, melhorei muito minha alimentacao, cortei refri, carne gordurosa...tenho comido pouco carboidrato, muito frango, clara de ovo, frutas e saladas.. Enfim...cheguei a esses produtos conversando c amigos e pesquisando na Net, mas pergunto: Está correto ? não quero ficar musculoso, quero dar uma secada, uma definida e melhorar performance nos treinos.. e se possível, qual seria a qtd de cada produto do Shake, nao sei se estou fazendo da maneira correta. Desde ja obrigado e um abraco !
