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Então, galera eu tenho uma dúvida, meu amigo quer me vender um Whey Gold, mas não possuo dinheiro o suficiente para comprar ele. Então meu amigo me sugeriu o seguinte: Por R$20 ele encheria uma garrafa de 1 Litro com Whey Gold. Agora eu pergunto, vale a pena ?
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A maioria dos Whey tem um preço alto. Gostaria de saber sobre um bom whey independente da marca que esteja abaixo de R$100. Por favor mandem o link se possível. Obrigado! De preferência que seja em forma de comprimido.. "Não obrigatório"
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Galera, como a maioria daqui deve saber é muito foda fazer uma dieta pra quem trabalha e ganha uma mixaria, além de ter que passar por nutricionista se você não tem conhecimento nenhum e ainda tem que comprar as coisas neh, que por sinal são caras se for juntar tudo além de ter que comprar muitas outras coisas fora isso! Queria saber qual o preço +/- que vocês gastam com uma dieta baseada em carne vermelha e branca (peito de frango) não tenho frescura pra comer não, se tiver que passar mal de comer coisa ruim eu como, o que importa é o sonho! Só responde quem realmente souber e se puder falem +/- a quantia dos alimentos que se compra com esse valor, EX: 200,00 mensais compra 6kg de peito de frango, 7 de carne vermelha e tal, só pra eu ter uma idéia, valeu!
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Uma comparação rápida, numa tentativa de encontrar o melhor Custo x Benefício em proteína para uso descomplicado/caseiro. No comparativo abaixo, detalhei o quanto de proteína que se pode conseguir pelo menor preço possível. --- Comparação R$ 3,00 de Proteina Animal 41 gr Whey 80% 33gr P.A. - 6 carb - 0 fat 20 Un. Ovos Cozidos 128gr P.A. - 11 carb - 115 fat 1 lt. Sardinha 28gr P.A. - 0 carb - 9 fat 330 gr Peito Frango 106gr P.A. - 0 carb - 8 fat --- Base de comparação 1 Kg Whey 80% Growth Suplementos - R$ 72,00 12 Un. Ovos Brancos Comuns - R$ 1,80 1 lt. Sardinha Gomes da Costa - R$ 2,99 1 Kg Filé/Peito Frango Seara - R$ 8,99 Cada um tem suas vantagens. - O Whey pode ser rapidamente preparado em um shake, pode ser levado ainda em pó numa bolsa/mochila e ser preparado na hora. Após preparado no shake, pode ser consumido em até 24 horas. - Os Ovos Cozidos oferecem muita proteína pelo preço, mas precisam ser preparados de ante-mão, e a quantidade de gordura pode fugir do macro. Após cozido e descascado, pode ser consumido em até 12hrs. - A lata de sardinha é prática e não requer preparo, você pode comprar no mercado e comer no instante seguinte. Como é enlatado, quando fechado, pode ficar dias fora da geladeira sem problema. - O frango grelhado é o que oferece a melhor relação Proteína x Custo sem abusar nos carbos e na gordura, porém seu preparo não é rápido e seu consumo deve ser feito em pouco tempo após o preparo. Diferente dos outros três, não vai bem se preparado no liquidificador com shake, e deve ser comido sólido. Se tiverem sugestões de outros produtos que oferecem uma boa quantidade de proteína por um baixo preço, por favor, fiquem a vontade para compartilhar.
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