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Olá, boa noite, estou com uma grande dúvida em relação a esses suplementos (Pré-Treino/Creatina/Glutamina). Pesquisei e li que não é muito interessante tomar a creatina se você ingere caféina, como geralmente os pré-treino tem uma quantidade de caféina gostaria de saber se "pode" tomar o pré e a creatina no pós. Outra dúvida é posso misturar Whey, Glutamina e a creatina no pós ? Desde já, obrigado. Pré-treino : HEMO RAGE UC Glutamina : ON Creatina : Universal
