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Bom dia, amigos. Estou ainda em processo de montagem de treino e me peguei com uma grande dúvida; pesquisei, e não encontrei a resposta. Vamos lá... Eu tenho pernas grossas. Mesmo. Sempre fui magrinho com pernas grossas, e agora que estou mais gordo, as pernas estão muito grossas. Tenho uma genética de acúmulo de gordura aí, e principalmente por ser homem, isso me incomoda estéticamente falando. Tenho treinado ABC2x, com um treino de perna esmagador, com agachamentos, levantamento terra, etc... Ainda é relativamente cedo pra ver resultados, e sim, eu entendo que banha é banha e músculo é músculo, mas fiquei preocupado, justamente por ter naturalmente pernas grossas (mesmo com bf baixo), de que as medidas dela ainda AUMENTEM. Ao contrário de 99% dos homens normais, eu NÃO quero engrossar (mais) as pernas. Treinar ABCAB sendo C meu treino de pernas, 1x por semana, seria mais indicado pra mim? Ou eu posso continuar treinando 2x na semana que isso não vai dar muita diferença? Ou eu devo simplesmente abandonar meu treino de pernas e focar nos meus braços finos de frango? Me ajudem, por favor. Obrigado.
