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Então galera, acho que nunca ia pensar em dizer isso, mais ultimamente tenho notado um grande aumento em relação as minhas pernas, sendo que treino os membros superiores com a mesma intensidade ou talvez até mais do que as pernas e mesmo assim elas tendem a se destacar mais do que a parte de cima, acho que é genetica, porém já está ficando desarmonioso em relação ao restante do corpo,e queria algumas dicas para corrigir isso, tipo, poder "segurar" os ganhos das pernas enquanto o resto se desenvolve, eu como faço um treino ABC2X pensei em treinar pernas bem intenso apenas uma vez na semana? o que acham, se poderem me dar outras dicas agradeço!!!
