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Mostrando resultados para as tags ''Perda de peso''.
Encontrado 9 registros
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Boa noite galera, venho acompanhado os relatos da galera ai que ta na luta por uma vida mais saudavel, Bom vou falar um pouco de mim, Tenho 22 anos estudante de odontologia 183 cm de altura, fui atleta durante muito tempo, lutava jui-jitsu e praticava escalada porem em mais ou menos uns 4 anos m...
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Olá Gostaria da opinião de vocês sobre meu treino que começarei amanhã para redução de peso. Atualmente estou com 97kg e tenho 1,66 estou com 34% de bf. TREINO PARA HIPERTROFIA/DEFINIÇÃO MUSCULAR TREINO A - Pernas (anterior) e gêmeos - segunda-feira 1 Extensão de joelhos...
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Estava pesquisando sobre a falta de cálcio no organismo e encontrei este artigo que achei muito interessante e válido! Irei compartilhar este artigo com vocês, abraços ! Uma pesquisa realizada por cientistas dos Estados Unidos, recentemente divulgada no Brasil, comprovou que indivíduos que...
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[Fora do Modelo] [Duvida] Vocês Acham Que Essa Dieta Ta Boa?
Wesley S. Souza postou um tópico em Lixeira
E ai galera beleza? Bom sou novo por aqui, e acho que como alguns de vocês cansei de ser sedentário quero perder peso e começar um treino de Hipertrofia, bom dei uma pesquisada e consegui montar a seguinte dieta! 07:00Hrs 2 Fatias de Pão Queijo Branco 1 Fatia De Peito De Peru 3 Folhas De... -
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Essa Dieta Está Boa? Estou Tendo Progresso?
Lucas Pereira de Souza postou um tópico em Diário de Treino
Olá, tenho 15 anos, aproximadamente 1,68 de altura, e 70,5 kg. Eu comecei a fazer um regime sem ajuda de nenhum profissional, sem nenhum tipo de ajuda nem motivação... Eu cheguei a pesar 78kg mas em 2 semanas perdi bastante peso, e hoje com felicidade estou com 70,5kg Fiz uma alimentação diar... -
Olá galera, beleza?!? Gostaria de pedir a vcs a avaliação da minha dieta! Treino faz 5 anos Tomarei +- 6 Litros de água por dia. Tipo: Endomorfo Kg: 97kg Bf: 19% Altura: 1,84 TBM: 3484 AEJ de 30 ~ 40 min após desjejum, intensidade moderada. Muito Obrigado! Abraço!
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E aí moçada! Voltei aos treinos há cerca de 2 semanas... antes disso havia malhado cerca de 2 anos..e peguei um shape bom..teoricamente quase do jeito que sempre quis. Mas aí depois disso parei de malhar e só voltei agora. Fiquei cerca de 2 anos sem malhar..mas sempre praticando atividade física (fu...
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Fala, galera. Tudo jóia? Sou novo aqui no fórum, mas sempre recebo elogios relacionado ao fórum. Vou ser bem sincero, preciso de uma sugestão para treino e alimentação. Meu nome é Matheus, (como já devem ter lido no "nick" rsrs) tenho 19 anos, 1,76 de altura e quantos quilos? 135! (Isso mesmo, 135 q...
