estou pensando em usar esse protocolo sem ciclo de AEs.
não pretendo manter a definição durante esse protocolo pois estou pensando em prolongar o bulking pra depois entrar em cutting.
biotipo: endomorfo
peso: 74kg
bf: 14%
altura: 1.72
idade: 19
tempo de treino: 2 anos
Insulina (humulin-R do 1º ate 4º semana) (33ui):
-11ui as 5:20h (antes do dejejum).
-11ui as 12:30h (antes do almoço).
-11ui as 18:20h (antes do treino pois não to afim de ir dormi e acorda nos braços do capeta).
ghrh-6 (1º ate 4º semana):
-150mcg as 5:00h
-100mcg as 12:10h
-150mcg as 18:00h
macros:
Carboidratos BAIXO IG: 280g Fibras: 40g (1120Kcal).
Carboidratos ALTO IG: 200g (800Kcal).
Gorduras boas: 120g (1080Kcal).
Gorduras ruins: 30g (270Kcal).
Proteínas: 150-200g (600Kcal).
Kcal: 3870kcal.
conheço as regras da insulina e as do ghrh-6 tipo
-comer exatamente 20 min depois da aplicação do ghrh-6
-usar a insulina (ultrarapida) antes das refeiçoes
-ter cuidado com os picos de insulina para não morrer
-não tomar a insulina(ultrarapida) a menos 3 horas antes de dormir(pra não acorda no colo do capeta
oque eu quero saber é:
-se as doses estão boas?
-se eu poderia continuar o uso dos peptídeos por mais um tempo?
-se aconselhável usar esse protocolo durante ou apos um ciclo de AEs?
-se eu posso usar esse protocolo sem ciclo de AEs?
-e algumas dicas e macetes pra o uso dessas drogas!