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Bom dia, Gostaria de uma opinião sobre minha nova suplementação. Treino as 7 da manhã, minha suplementação é a seguinte: Ao acordar 06:00h. C4 extreme + Creatina (Con-Cred Microdose) + oxandrolona 10mg + Oxillyn Pro. Após café da manhã + BCAA 4 gramas. Pós-treino 400ml de àgua + 60 gramas de Whey (Gold Standard GNC) Lanche da manhã: Iogurte + Castanhas do pará Almoço: Frango, batata doce, alface americana e ovo. Meio da tarde mix com 7/10 de scoop de caseína (Gold Standard GNC) + 3/10 scoop de albumina com 300ml de àgua e 2 castanhas. Janta: Shake protéico, com leite de baixa lactose + 3 bananas + meio scoop de Whey. à noite repete antes de deitar o mix com caseína e albumina. Fico no aguardo Muito Obrigado

Procurei por relatos sobre o Oxylin Pro, da Arnold Nutrition, e os que encontrei não chegaram a formular uma opinião sobre o suplemento. Os comentários que encontrei sobre esse suplemento não foram muito favoráveis, porém me pareceram vindos de pessoas que nunca usaram. Li sobre o Oxyelite, conversei com pessoas que já tomaram e todos falam muito bem. O que falam contra o Oxylin é que é cafeína pura (realmente é o que diz no rótulo). Alguns dizem que o que está no rótulo não é bem o que tem no produto e fizeram isso apenas para ser autorizado pela Anvisa. Enfim, todas essas suposições não fazem comprovações. Já sabia que a venda do Oxyelite não é autorizada no Brasil, mas apesar disso fui à loja de suplementos (que sempre vou) procurando por esse produto. O vendedor me indicou o Oxylin e disse que que o Oxyelite não é autorizado porque tem um componente que altera a função da tireóide. Como eu tenho problemas na família com isso, resolvi arriscar o Oxylin. Outro fato é que tive gastrite faz pouco tempo e fiquei receada de atacar de novo, coisa que aconteceu quando eu tomei o Ripped Fast. O vendedor me explicou que é porque o conteúdo da cápsula do Ripped Fast é em pó e o Oxylin não iria acontecer isso pq é líquido. Tudo bem, ele é vendedor, quer vender e tal... mas eu sempre compro coisas lá, ele já me conhece e sabe explicar tudo direitinho, diferenças dos produtos e tal... e tudo bate com o que eu já tinha pesquisado antes de ir lá. Quero fazer esse relato, seja pra dizer que o produto é uma merda ou para dizer que, ao contrário do que dizem, é um ótimo produto. ______________________________________________________________________________________________ Então vamos ao que interessa: Objetivo: perda de gordura e definição Treino: 5x por semana (seg à sex) - 1h/dia Treino A (seg e qua) - Circuito de musculação (não vou relatar ele inteiro, mas é bem pesado, praticamente não tem descanso e eu saio como se tivesse corrido 20min a 9Km/h) Treino B (ter e qui)- Exercícios Funcionais (Tipo aqueles Workout, uma mistura de musculação com aeróbico... eu canso mais do que uma corrida de 30min a 10km/h) Sexta - corrida forte Altura: 1.71 Peso:73,3 KG (Não sou gorda rs, mas estou um pouco acima do peso) Dieta: Não sou neurótica com esse negócio de elaborar um cardápio, coisa assim... Apenas evito doces, frituras, gorduras e agora estou comendo menos do que de costume, para emagrecer. Desjejum - Whey com Iogurte e agora, em seguida, vou tomar o Oxylin. (falam pra tomar o Oxylin em jejum mas não vou fazer essa doidera por ser cafeína) 11h00 - Fruta 12h00 - Treino 13h30 - Almoço 15h30 - Fruta com Aveia ou Granola 18h00 - Lanche leve 21h00 - Jantar 23h00 - Fruta e dormir _______________________________________________________________________________________________ - Hoje já tomei uma cápsula, demorou uma hora aproximadamente para fazer efeito. - Estou bem acelerada, ligadona mesmo rs - Estou sentindo mais sede que o normal. - Não estou com fome (eu sempre tenho fome - ou vontade de comer-, mesmo que eu tenha acabado de almoçar, mas me controlo) - Ainda não treinei. - Estou um pouco trêmula. - Hoje vou correr. Eu costumo correr uns 5km no menor tempo possível, que dá no máximo 30 minutos. Se sobra tempo, faço 4 séries de 15 repetições de 4 tipos diferentes de abdominais (total de 240 repetições). Se sobra mais tempo ainda, intercalo essas séries com 1 minuto de corda. Obs: Estou fazendo algumas sessões de Ultracavitação e massagem modeladora (faltam 3 sessões do total de 5) para tirar um pouco de gordura localizada no abdome que nunca consegui tirar, mesmo quando estava mais magra. Por enquanto é isso. Ficou extenso, porém completo. Até mais.