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Primeiro Ciclo Oxandrolona
saradowannabe postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Fala pessoal, tudo bem? Tenho treinado 4 vezes por semana por quase 18 meses e já perdi 32 kilos, já reduzi bastante meu BF e ganhei muita massa magra. Nunca usei nenhum tipo de substância mas gostaria de iniciar meu primeiro ciclo de Oxan por 6 semanas a cada 8 horas (7 AM – 3 PM – 11 PM). - Idade: 31 anos - Altura: 1.87 m - Peso: 105kg (pesava 137,5 em abril de 2013) - Medidas: Braço E/D: 34,5 cm / Perna E/D: 55,5 cm / Peito E/D: 106 cm / Cintura: 92 cm - BF: 18% - Tempo de treino: 18 meses - Objetivo: ganhar massa magra, especialmente braço e reduzir meu BF - Estrutura do ciclo: 60 mg Oxan por 6 semanas a cada 8 horas (7 AM – 3 PM – 11 PM) - Dieta: 6 refeições ao dia, balanceada, bastante proteína e low carbs (baixo IG). 1) Dosagem: Sabendo que tenho 105kg, devo tomar (i) 45 ou (ii) 60mg de Oxan? Devo tomar (i) 5 ou (ii) 7 dias por semana? 2) Suplementação: Deveria incluir na suplementação atual: (i) Whey isolada e (ii) Glutamina no pós treino? Posso continuar tomando (i) BCAA, (ii) multivitaminico e (iii) Tribullus? Qualquer dica, sugestão ou crítica é muito bem vinda! Abs., Wanna be