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Idade: 18 anos Altura: 1.82cm Peso: 97.0 kg BF: em torno de 16% - 18% (infelizmente o dinheiro veio aparecer depois de 4 meses dieta um pouco suja) TMB: 2183kcal http://imageshack.com/a/img829/723/x6bf.png Dúvidas: No momento eu apenas faço... AEJ e Treino. O correto séria 1.6 ? 1.5 ? essa é a dúvida mortal. http://imageshack.com/a/img838/8611/85jq.png .... O que poderia ser trocado, Alias. Sou Natural ainda. tenho que secar um pouco, para fazer um Bulk melhor. 15day off 15day Clembuterol assim por 3 meses.
