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[Falta de Pesquisa]Dieta Errada Ajuda Nutriçao
Wilson Alves Fernandes Jr. postou um tópico em Lixeira
Galera acabei de descobri que treinei 3 meses praticamente em vão pois estava me alimentando errado o que vcs podem imaginar é que nao cresci nada gostaria da ajuda de vcs para montar uma dieta meu tipo fisico é ectomorfo tenho 1,79 de altura e peso 62kg se algum puder me ajudar com a dieta adquada agradeço vlw galera