Tenho 16 anos, 8 meses de academia 1,93 de altura 62kg. Nos últimos 2 meses tomo hipercalórico e malto. Tive um ganho considerável de massa corpórea. Antes eu era magrelo, agora sou magrelo definido. Estou pensando em tomar uma creatina, mais também surgiu a ideia de tomar um No2. Qual a opinião de...
Oi galera, tenho duas perguntas a fazer e ficaria grato com alguma ajuda
A primeira é um pouco boba, mas tô com uma purga atrás da oreia. Comprei um Whey que é ''Whey+No2'' e tem 48 gramas de proteina a cada 60g. Já pesquisei sobre o assunto e descobri que o No2 é um suplemento muito bom, en...