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Olá galera, vou relatar pela primeira vez o meu protocolo de Ciclo/Dieta aqui no Hipertrofia. O meu objetivo é ganhar massa bruta, não vou me importar com retenção, mas o objetivo é aumentar os membros inferiores. DIETA (1ª FASE) REFEIÇÃO I – 6.30HS . 1 scoop de gold standard + 1 scoop de caseína . 120g de aveia em flocos + 40g de uvas passas . ½ abacate . 1 caps de polivitamínico REFEIÇÃO II – 9HS . 250g de arroz branco + 50g de uva passa . 150g de peito de frango grelhado . 5g de creatina . 5g de glutamina . 5g de bcaa’s REFEIÇÃO III – 12HS . 180g de peito de frango ou peixe (tilápia ou salmão) . 200G de arroz integral . Brócolis Pré-Treino – 15’antes do treino – 14HS . 5g de glutamina . 5g de bcaa’s . 1000mg de arginina Pós-treino – Até 40’depois do treino . 1 scoop de gold standard . 60g de waxy maze . 3g de creatina REFEIÇÃO IV – 16:30HS . 180g de peito de frango grelhado ou 2 latas de atum sólido . 200g de batata ou macaxeira cozida . 1000 u.i de vitamina e, 1000 mg de vitamina c e 1 cápsula de slow-k (potássio) REFEIÇÃO V – 20HS . 2 scoops de Sytha-6 . 90g de aveia em flocos . 5gr de glutamina . 5gr de bcaa’s REFEIÇÃO VI – 22:30HS . 1 scoop de gold standard . 60g de aveia em flocos REFEIÇÃO VII – 00HS . 1 scoop de Syntha-6 . Omelete de 10 claras e 1 gema com tomates e cebolas picadas . 5g de glutamina . 5g de bcaa’s CICLO 1-8 400mg Nandrolona 1-8 500mg Durateston 3-8 40mg Metandrestenolona SILIMARINA 300MG DIA BEDOZIL 1000MG 2X SEMANA COMPLEXO-B 2 CAPS 3X AO DIA XANTINON 4 CAPS AO DIA CITRATO DE TAMOXIFENO 20MG /DIA DEPOIS DO INCIDENTE AROMATIZANTE E FINALIZO IMEDIATAMENTE APÓS O TÉRMINO DOS SINTOMAS. MEDIDAS NATURALLO E OBJETIVOS: Altura: 1.79 Braços: 40D / 41E - OBJ: 43 ou mais Antebraços: 33D/34E - OBJ: 37 ou mais Panturrilha: 38 as duas - OBJ: 40 ou mais BF: Não sei meu kct sabe, mas em torno de 12% a 14% Peso: 83kg - OBJ: 90kg ou mais Trabalho na academia de 17hrs as 23hrs, nesse meio tempo só posso fazer uma refeição sólida, pois vou ter 15min, de resto vou tentar bater apenas os macros com proteína em pó e aveia. "Você deve ter 3-4 refeições sólidas por dia. Resto pode ser líquido como proteína em pó e ovos crus" GH15Approved Espero que acompanhem

Ola, Estou em duvida, to querendo ciclar da qui 2 meses, mais eu parei pra pensa, o tempo de detecção da nandrolona pode chega a mais de 18 meses. Ano que vem pretendo presta concurso para PM, o exame anti-doping deve ocorre no final do ano que vem. Sera que ainda poderá ser detectado? Durateston + Deca(Nandrolona) + Dianabol.

Bom, não é de hoje que existe todo um mistério entre os marombas sobre a ação das "progestinas" no suposto aumento da prolactina. Na verdade o que se tem na teoria prova justamente o contrário. O motivo de criar o tópico, foi porque alguns users me perguntaram se minha PRL tinha aumentado durante o uso de trenbolona.. A resposta para isso tudo é bem simples : Progesterona tem ação antagônica a prolactina. Pode procurar em qualquer livro de fisiologia/farmacologia que você vai encontrar isso, principalmente no tecido mamário, no que diz respeito a lactação. Os 19-nor, intitulados de progestinas, progestágenos etc, tem moléculas semelhantes a progesterona e como você já deve saber os receptores, seja de que tipo forem ( ionotrópicos, ligados a proteína G, tirosina quinase, nuclear) são específicos. Ou seja, os EA's que são 19-nor além de agirem nos receptores AR, podem agir nos receptores de progesterona, como se progesterona fossem. Aqui a molécula da progesterona: Aqui a molécula da nandrolona: Repare que as únicas diferenças da nandrolona para a progesterona é desmetilação e entrada de um 1 hidrogênio e a substituição de um grupamento COCH3 por uma hidroxila (OH). Já na trembolona: A diferença está na incorporação de ligações duplas (insaturações) nos dois anéis centrais, além da hidroxila. O que aprendemos hoje criançada? Que aumento da PRL com uso de progestinas é broscience e muito provavelmente não corresponde a realidade, mas claro que estou aqui para discutir. Geral costuma relatar aumento da PRL com uso de nandro e trembo juntamente com outros esteroides anabolizantes , e isso se deve ao fato do controle inadequado do estrógeno, porque ele sim é responsável pela estimulação da produção de prolactina direto na adenohipófise. Anotem isso, para controlar a prolactina, façam um bom controle do e2. Eu mesmo fui um que tive aumento de PRL com deca, mas provavelmente meu controle do e2 não foi suficiente, tava aromatizando muito com o cipionato. No mais é isso, Abraços Fontes: Goodman & Gilman As Bases Farmacológicas da Terapêutica. McGraw Hill, 10ª ed, p. 1165-1666. GUYTON A.C.; HALL, J.E. Tratado de Fisiologia Médica. 11ª ed http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6179767 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3919048 Bônus: Esse tópico tem uma discussão interessante e outros artigos sobre: http://forums.steroid.com/anabolic-steroids-questions-answers/514205-prolactin-tren-deca.html Obs1: As imagens da nandrolona e trembolona estão toscamente riscadas, porque eu não tenho coordenação motora Obs2: Se forem copiar para algum outro fórum, só peço que coloquem os créditos.

Ciclo Oxandrolona – Nandrolona – Stanozolol - BCAA Intramuscular Galera, queria compartilhar com vocês meu ciclo para aumento de massa magra e cutting. Tenho 36 anos e pratico triathlon de longa distância. Estou retornando depois de mais de um ano afastado por lesão. Tenho 1,76m de altura e peso 76 kg, mas a distribuição músculo x gordura não está legal. O objetivo é diminuir o BF de 15% para 9% e ganhar 5 kg de músculo até o final do ciclo. Já mandei manipular as paradas e começo em 10/09. Lembrando que o ciclo foi designado por um médico ortomolecular com base nas minhas necessidades e objetivos. Ainda não sei se vou postar fotos e medidas, não tenho saco para isso... Por 45 dias: Estanozolol sublingual 20 mg Oxandrolona 20 mg Nandrolona 15 mg Anastrozol 0,5 mg Tadalafila 2 mg Espironolactona 40 mg Cromo 120 Mcg Piruvato de Calcio 120 mg L-Carnitina 200 mg Sinetrol 150 mg 18 mg de L-Leucina intramuscular DSDN Dieta e treinos: Desjejum (6:00) 1 Banana 1 copo de iogurte natural 1 fatia de pão integral com geléia 5g de BCAA 1 colher de sopa de maltodextrina Treino de bike ou natação (1,5 h) Café da manhã (8:00) 2 scoops de whey isolada com leite sem lactose 1 lanche de pão integral com queijo branco e geléia Lanche (11:00) 2 scoops de whey isolada com leite sem lactose e 2 colheres de sopa de aveia 1 Fruta Almoço (13:00) 3 filés de peixe, frango ou carne vemelha magra 2 porções de legumes 1 porção de arroz integral, macarrão integral ou grãos Salada à vontade Lanche (15:30) 2 scoops de whey isolada com leite sem lactose e 2 colheres de sopa de aveia 1 Fruta Pré-treino (18:00) 1 colher de sopa de maltodextrina 5g de BCAA 3g de creatina Treino de musculação (1,5h) e corrida (1,5h) Pós treino (20:30) 2 scoops de whey isolada com 2 colheres de maltodextrina Jantar (21:30) 3 filés de frango, peixe ou carne vermelha magra 2 porções de legumes Salada à vontade Ceia (23:00) 2 scoops de caseína 1 Fruta