Boa noite galera...
duvida seguinte
malho a 1 ano e vo começa a fazer muay thai 2x semana
medidas:
1.73 altura
peso: 75kg
38 cm braço
105 peito
obejtivo: 42 cm de braço definido poko!
sera que consigo?? me ajudem por favor
suplemnetação essa
whey
malto
creatina
bcaa
glutamina
tribullus terrestris