Salve Galera
Sou da capital federal, tenho 26 anos e malho há quase 2 anos, ininterruptos. Exceto por cerca de 60 dias que fiquei sem carro e, por falta de treino, adquiri mais gordura e perdi massa muscular.
Voltei a treinar há 30 dias e, desde então, frequento nutricionista para diminuir me...