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Olá! Faço academia a pouco mais de 6 meses e estou extremamente focado nos treinos, tento fazer a execução correta, sem roubos, até a falha onde consigo e sempre dar o meu melhor em todos os treinos. Não faltei um dia na academia até agora e não pretendo faltar pois tenho um objetivo e quero chegar até ele. Até ultrapassa-lo. Estou estipulando agora uma dieta um pouco mais regrada. Ainda não consigo cumprir os horários certos de alimentação, mas sempre tento fazer as refeições com os alimentos certos e na quantidade certa. Cortei gorduras e etc e abaixei significativamente o nível de sódio. Bebo muita água também. De suplementação estou usando no momento o Whey, Malto e Creatina. Tenho 34 de braço e estou levemente retido/gordo. No momento estou focando em crescer o máximo possível, e ano que vem quando tiver um tamanho "bom" eu vou secar e então tentar crescer seco (sei da dificuldade). A questão é: Tenho 17 anos e estou pensando seriamente em tomar algum PH. M-droll... semelhantes. Tenho um amigo que tomou e obteve ótimos resultados. Sei que varia de pessoa para pessoa e sei também que ele perdeu boa partes dos ganhos. A questão é que ele fez tudo errado na hora de tomar e não estava fazendo dieta. Eu pretendo tomar fazendo dieta, treinando certo, TPC completa e tudo mais. Vale a pena eu tomar ou não? Estou preocupado também com a questão de anabolizantes para menores de idade... li o tópico e etc e queria saber se os riscos são os mesmos com o PH (que até onde eu sei, não passa de um anabolizante disfarçado). E se ele vai ferrar com meus receptores para ciclos futuros (pois pretendo só tomar o PH agora uma vez para dar um UP e então manter o corpo que ganhar e crescer o resto na base da alimentação e treino). Obrigado.
