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Boa tarde galera ! Estou pensando em mandar manipular o seguinte: 4g - Arginina 1g - Taurina 250mg - Cafeína Treino Muay Thai e meu objetivo seria o aumento da vascularização e consequentemente com o uso da cafeina um pequeno "gás" a mais durante o treino. Eu usaria essa dose ao acordar pois meu primeiro treino é as 8:30 e a segunda seria as 19:30 no meu segundo treino. Essa simples combinação seria algo legal para meus objetivos ? sobre a cafeína 500mg diarios é uma dose boa ?
