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Mostrando resultados para as tags ''Maltodextrin''.
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Olá pessoal, tenho 18 anos e comecei há alguns meses a prática de atividades físicas em casa mesmo. Há 2 semanas comecei na academia e comprei alguns suplementos (Whey+ Maltodextrin+ Albumina + Creatina). Vou passar o horario que tomo e vejam se esta correto: 1ª- Creatina = 30 min antes da academia...
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Bom galera, primeiramente gostaria de salientar que a aquisição desse suplemento foi dada pela minha mãe, indicada por uma treinadora que ao meu ver pouco intendi de Dieta, treino e suplementação.. 1º confiam na marca do suplemento? 2º Minha experiência om maltodextrina é a pior possível.. ora poi...
