Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''Maltodextrin''.
Encontrado 2 registros
-
Olá pessoal, tenho 18 anos e comecei há alguns meses a prática de atividades físicas em casa mesmo. Há 2 semanas comecei na academia e comprei alguns suplementos (Whey+ Maltodextrin+ Albumina + Creatina). Vou passar o horario que tomo e vejam se esta correto: 1ª- Creatina = 30 min antes da academia 2ª- Whey + Malto = Depois da academia 3ª- Albumina = Antes de dormir. Porém, não vou mais comprar Whey pois e um pouco caro. Aí quero manter a Albumina e a Creatina. Tava pesquisando e vi que Hipercaloricos são bons para ganho de massa. Tenho 18 anos, entre 1,80 ~1,85 M de altura e 71 Kg. Ai queria montar o seguinte esquema (Por favor, me corrijam se estiver errado): 1ª- Creatina = 30 min antes do treino 2ª- Hipercalórico = Pós treino 3ª- Albumina = Antes de dormir. O que acham disso ? Me deem dicas aí ! Abraços !
-
Bom galera, primeiramente gostaria de salientar que a aquisição desse suplemento foi dada pela minha mãe, indicada por uma treinadora que ao meu ver pouco intendi de Dieta, treino e suplementação.. 1º confiam na marca do suplemento? 2º Minha experiência om maltodextrina é a pior possível.. ora pois, me criou um baita tecido adiposo no abdome inferior(aquela do umbigo) 3º No suplemento fala que tem uma caralhada de whey e tal mais tem essa a questão dá malto, minha mãe me deu ele pra tomar minha dúvida é: alguém aí ja suplementou essa parada ? qual a experiência ?
