Blz pessoal?
E meu primeiro post então me desculpem por qualquer erro.
E o seguinte, estou vindo de uma dieta com exercícios físicos em que perdi +-30kg (ñ gostava de balanças rsrs) e ganhei um pouco de massa magra tb, mas agora quero aumentar meus ganhos, já aumentei minha carga a um tempo e agora quero montar uma grade de suplementos que possam me ajudar.
Agora entra minha duvida, esses suplementos funcionariam bem juntos? e como tomá-los corretamente?
Desde já agradeço muito a vocês.
Lipo 6 black uc (Já comprado)
Assault MusclePharm
Whey Protein Gold Standard