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Óla Pessoal segue minha primeira participação aqui no fórum . Lembrando que eu Trabalho,Treino,Estudo porem eu ainda consigo mantem uma dieta legal pois no meu serviço tem geladeira,grelha e é um ambiente tranquilo onde eu posso fazer comida,e sou bem ativo jogo Futebol todas as sextas feiras,passeio ou viajo de Bicicleta fins de semana. Peso:80,00 kg Altura: 1,85 m Idade: 16 anos Tempo de treino: Treinando direto á cinco meses Meta baixar a gordura localizada do abdômen e peitoral No momento estou usando apenas os suplementos: Lipo 6 black ultra concentrado Hiper Whey protein Probiotica Malto dextrina Iniciei minha dieta 10/9/2012 e pretendo terminar o ciclo com bons resultados usando apenas um frasco do produto. Acordo 8:00 horas Entro ás 10:00h no serviço e saio ás 16:00h Entro na Academia ás 17:00h e saio ás 18:00h Entro na escola ás 19:00h saio ás 23:00h ou menos. 1ºDIA: 8:00 - 1 capsula de Lipo 6 UC 8:30 - 200 ml leite desnatado+1 Banana amassada com AVEIA 13:30 - 1 capsula de lipo 6 UC 14:00 - Uma colher de arroz branco+Duas de Feijão+Três Pedaços de Peito de Frango frito no Azeite+uma Maça com casca. 17:00 - Treino Peito e Bíceps. 18:00 - apenas 30g de Whey + 30g de Malto. 18:20 - 1 laranja 21:30 - Alface + suco de uva + 1 laranja - Efeitos Colaterais Senti uma pequena aceleração da respiração,fiquei com os olhos bem ligados "elétricos",Transpirei Bastante. - No meu serviço eu gastei uma grana em alimentos para eu seguir á dieta - Postei uma foto onde eu pareço um pouquinho mais gordo enfim toda semana postarei uma foto e peso. http://imageshack.us...1/img10198.jpg/ Sugestões ou criticas construtivas é só mandar que eu Aceito pessoal. -
Olá Estou pretendendo voltar ir a academia com mais vontade de emagrecer. No momento estou com 113 kilos. Sim ou bastante sedentário, mas fechando a boca consegui emagrecer 3 kilos de 116 kilos para os 113kilos. estava lendo aqui no fórum, é o que mais chamou atenção foi o Lipo 6 black UC, Será que alguém podia me indicar um bom lugar para comprar, pois procurei em vários lugares e não passaram aquela segurança. É qual é o modo de usufruir dele. quantidade por dia essas coisas. desde já agradeço.
