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Eae pessoal do Hipertrofia.org, Depois de ler alguns relatos da área de suplementos e ver a força de vontade das pessoas do tópico "GORDO p/ EM FORMA",resolvi tomar vergonha na cara e começar a fazer uma atividade fisíca.Para ajudar na perda da gordura resolvi comprar o LIPO6 Black UC,que achei muito bom e quase sem nenhum colateral. Tomei as 60 capsulas durante 1 mês,mudei minha dieta completamente.Cortei frituras,doces,bebidas com gás,alcoolicas e além disse comi só frango grelhado durante esse 1 mês fazendo o ciclo,ou seja,nada de carne vermelha...Vamos dizer que não aguento mais ver frango na minha frente hoje em dia. Fiz 50 minutos de esteira alternando 2/1 min entre corrida e caminhada e fazia uma bicicleta só pra não ter problemas com joelho,no finalzinho com o corpo acostumado eu corria mais rápido e por mais tempo. Só me pesei antes de começar,não tirei medidas...Mas deu para perceber nas roupas que perdi várias calças.. Medidas Altura: 1,90 Peso: 98,7 BF: chutando uns 18%+ ANTES Frente http://i46.tinypic.com/madowp.jpg Lateral http://i50.tinypic.com/2hs6g0l.jpg Costas http://i48.tinypic.com/15h1hqh.jpg Medidas atuais Peso: 85,8 BF: ? DEPOIS Frente http://i47.tinypic.com/2qbhqxh.jpg Lateral http://i46.tinypic.com/2vlpkqp.jpg Costas http://i47.tinypic.com/2h2gp47.jpg _________________________________________ Agora vou focar no ganho de massa muscular,to pensando em fazer uma consulta com o nutricionista Paulo Muzy antes de recomeçar a academia,como a consulta é cara pretendo fazer apenas quando eu voltar de viagem lá no fim de outubro.Vocês acham que é o recomendável?