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Primeiramente boa tarde galera , então vou resumir bastante a minha historia somente para que vocês possam entede-la e se possível me ajudar... Estava com 110kg a 2 meses gordura pura , massa muscular infima...enfim resolvi mudar, fiz 1 mês de dieta e aerobico somente e depois 1 mês com termogenicos e whey isolado substituindo refeições , e isso tudo com MUITO treino 2x no dia , tenho possibilidade de fazer o aerobico de manhã e musculação a noite , nesse periodo perdi 12kg! Hojê com 98 kg estou me sentindo estagnado então resolvi (depois de 15 dias off do lipo 6) começar um E.C , porém estou sem dinheiro para comprar capsulas de cafeína e estou tomando com 250ml de café FORTE , seguindo o "ciclo" tradicional de 15 dias , aumentando gradativamente , enfim...oque imagino que todos já sabem! O fato é que pesquisei aqui no forum e internet e sempre tem posts dizendo que não é aconselhavel misturar o LIPO 6 com o FRANOL , porém os posts geralmente são antigos...Então gostaria de saber se na opinião de vocês este novo LIPO 6 UC sem dmaa , que esta visivelmente mais fraco , eu posso misturar com o FRANOL uma vez que ele possui em média 250 mg de cafeína dentre outras coisas , porque tomar esse tanto de café de uma vez ta foda , e ainda tenho bastante LIP6 aqui...Desde já obrigado!
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Olá, gente! Bom... Vim atrás de relatos femininos aqui no fórum sobre o Lipo 6 UC e só vi um ou outro... Gostaria de fazer o meu também. Tenho 17 anos, comecei com o Lipo 6 UC semana passada (20/08/2012) e no primeiro dia tive uma vontade IMENSA de sair correndo, bater, pular e enfim... Aquele pique MESMO e pouca fome também. No segundo dia até o terceiro/quarto, só um leve formigamento nas mãos. Nada demais. Depois de uma semana (hoje, dia 28) já não sinto mais nada. Nem a fome diminuiu muita coisa. Só não sinto vontade de comer besteiras, num sei porque, já que acredito que esse termogenico não tenha nada a ver com isso, especificamente. Tenho tomado uma capsula até então, meia hora antes do desjejum, às 5 da manhã. Treino por volta das 4 da tarde e faço 1 hora de aeróbico (jump) segunda, quarta e sexta. E 1h e 30 +- na terça e na quinta. Estava com o joelho machucado e devido a isso, ando maneirando nos treinos em que preciso dele pra levantar peso... Comecei a treinar de verdade mesmo (cadeira extensora, cama flexora, etc) ontem. A dieta ainda não anda tão formada. Procuro comer mais proteína e substituir a janta por um whey protein... Queria saber se low carb é o mais indicado pra quem tá usando o Lipo 6 ou não. E se whey pode intervir em algum resultado do termogenico... Se puderem me ajudar, agradeço. Colocarei fotos mais adiante. Não tirei nenhuma ainda. Segue abaixo as pesagens desde que comecei a tomar: 19/08/2012 (um dia antes de começar): Peso: 88,000 KG Altura: 177cm 28/08/2012 (hoje): Peso: 84,500 KG (Devo estar com alguns gramas a menos, porque acabei de almoçar e me pesei. Muito esperta, né?! rs)
