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Mostrando resultados para as tags ''L-carnitina''.
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Bom dia! Gostaria de uma ajuda e algumas opniões , muita gente sofre com essa tal "gordura teimosa" e eu sou um deles. Faço uma dieta totalmente certa, aboli da minha vida doces, frituras, carboidratos simples , tudo que não me faz bem. Sempre fui magro , melhor.. sempre fui aquele "falso magro" , sou magro, tenho sabonetera (aquele osso que fica aparecendo nos ombros) , magro mesmo só que tenho gordura no abdomem e não consigo perder de jeito nenhum, faço AEJ , faço treino de força, faço aeróbico , sigo uma dieta rígida low carb, com 2,3g/kg de proteína e caraaa não consigo perder essa gordura! Já usei ECA e não consegui perder , já fiz dieta ATKINS e não consegui perder , o que acontece comigo? ( Ultimamante agora estou usando ioimbina antes do AEJ e estou botando fé nela! Tenho uma pergunta: Posso utilizar Ioimbina+Cafeína+L-Carnitina antes do AEJ ou é bom cortar a L-carnitina? E alguem ai sabe de alguma coisa a mais que posso usar para perder esta gordura? algum ciclo, ou alguma coisa que faça essa gordura sumir? Agradeço qualquer opnião, qualquer ajuda mesmo! Só quem é um "falso magro" sabe o que é isso, acho que é o pior tipo de corpo que se pode ter! ://
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Olá, manipulei recentemente um suplemento contendo por dose (2capsulas) 400mg de cafeina 12mg de sinefrina E comprei um suplemento da probiotica chamado l-carnitina e a dose ideal (4 capsulas) é 2mg de l-carnitina Gostaria de saber se essa dosagem pode me trazer problemas, levando em conta que eu já tomei varios suplementos e malho há 3 anos.
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[Relato] Franol + Cafeína + L-Carnitina + Taurina
giovannilvcosta postou um tópico em Dieta e suplementação
Olá marombeiros, Deixarei meu relato de um combo de Franol + Cafeína + L-carnitina + Taurina Serão 15 dias de uso e 15 dias só com L-carnitina + Taurina O sistema de exercícios é o seguinte: Farei AEJ segunda, quarta, sexta e sábado Treinos intensos de Segunda a Sábado Treino de Rugby ao domingo Os macro nutrientes da dieta serão os seguintes: Pré-AEJ (05:45): 500ml de aguá, 2 capsulas de efedrina, 60ml de caffeine black jack da suplemento (210mg de cafeína), uma dosagem de L-carnitina e 4 capsulas de taurina (2g de taurina) Desjejum(6:45): 1 capsula de multi-vitaminico e mineral 50g de proteína, 40g de carbo e 10g de gordura Alimentação 1(10:05): 30g de proteína e 8g de gordura Alimentação 2(13:00): 30g de proteína e 8g de gordura Pré-Treino(16:00): 50g de proteína e 12g de gordura Pós-Treino(18:20): 1 capsula de multi-vitaminico e mineral, 50g de proteína, 40g de carbo, e 12g de gordura Alimentação 3(21:00): 30g de proteína e 8g de gordura Pré-sono(23:30): 30g de proteína e 12g de gordura Totalisando: 280g de proteína(1120 calorias), 80g de carboídrato(320 calorias) e 70g de gordura(630kl) = 270kl Meus dados: Idade : 16 anos Sexo : Masculino Peso : 80,7kg Altura : 170cm BF: 17~~19% Cintura : 88cm Postarei fotos a cada 5 dias Relatarei até o final dos 30 dias! Um abraço a todos! Fica ai uma foto da primeira safra(Amanhã posto do corpo, para comparação a cada 5 dias):
