Bom dia, esses dias estava calculando o cálcio da minha dieta, e me assustei, pois o valor está um tanto elevado, andei lendo posts de outras pessoas, e também reparei nisso, como nesse tópico:
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169973-bulk-limpo-batata-frita-solucao
O pessoal sugerindo 2 litros de leite por dia, isso daria uns 220% do VD de cálcio, ainda somando com macarrão que também tem muito cálcio.
Alguns leites/macarrões vem com adição de vitamina D, que seria outro fator pra hipercalcemia, levanto essa questão só por curiosidade.
Alguém já teve problemas com isso? Ou já leu algo a respeito?
Obs: Claro que não é tão superficial, mas gostaria de umas opiniões.
Abraços.