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Boa tarde galera, uns 4 meses atrás ganhei um pote de HMB 1000 CAPS da minha mãe, comecei malhar e tals, e ela me arrumou esse negócio. Porém eu não tomei justamente por não ter conhecimento do que seja, e não tenho costume de tomar nenhum tipo de suplementação nem nada, apenas malho na raça e procuro me alimentar bem. Em 4 meses obtive muito resultado positivo, porém agora olhei no meu guarda roupa e esse negócio vai vencer 11/15, e minhas dúvidas são: Vale a pena tomar? Como deve ser tomado? Quais os riscos de tomar? E se o resultado é gratificante? Obrigado galera.
