Ola Senhores (a) amanhã iniciarei um ciclo com os PHs Ultradol e H- stane, segue abaixo o protocolo, espero que acompanhem ai e opinem.
Dados:
Idade: 28 anos.
Tempo de treino: 12 anos.
Peso: 71 kg (sem roupa).
Exames pré ciclo ok!
Protocolo:
Ultradol: 8/12/16/16/0/0
H- Stane: 0/0/0/50/50/50/50
Proteções:
Uma semana antes foi feito um fronto com organ Shield, Cabergolina (dostinex), água 3l e boldo.
Horários:
Ultradol: Horario ainda a definir mas, primeira capsula ao acordar com o café da manhã.
H stane: 1 cápsula antes das refeições com carboidratos,a primeira do dia, e 1 cápsula imediatamente após o treino em conjunto com um shake de carboidrato de alto índice glicêmico.
Suplementação:
Whey concentrada 80%, albumina saltos, malto, hipercalórico caseiro e melatonina a noite.
Dieta:
Hipercalórica e Hiperproteica.
tpc:
Semana 1-2 Nolvadex 20mg | Semana 2-4 Nolvadex 10mg
vitrix 6 capsulas por dia.
Organ Shield: 2 capsulas por dia
Recoup (ERASE): 75mg
Long Jack: 200 mg
Maca: 1g
ZMA Dymatize
Taurina: 1g
Composto: Guarana,catuaba, ginseng, marapuama, gengibre, noz de cola e tribulus.
creatina 5g sem saturação
Pré treino: C4, Jack 3d formula antiga.
Abraços a todos.