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Bom, vamos lá... Começarei rapidamente pela minha vida para que vocês entendam o objetivo deste diário. Me chamo Bruno, tenho 21 anos, porém, todos me conhecem como "Gringo" desde pequeno. Começei treinar "sério" há mais ou menos 8 meses, mas estou na academia há 1 ano e pouco... Como eu tenho um dia-a-dia muito estressante, sou usuário de maconha há mais de 3 anos, fumando todas as noites antes de dormir (isso não é uma desculpa, eu fumo porque eu curto ganja e pronto!). Todos na minha casa sabem, entretanto, ninguém aprova, mas também não se metem. Só para esclarecer, eu não trato a maconha como uma droga, e sim como uma erva qualquer (tenho uma mini planta em casa, mais não conseguirei cultivá-la pois nasceu macho). O intuito deste diário, é provar que, mesmo você sendo um usuário de ganja, você pode crescer igual à todos (e creio que eu seja um dos primeiros usuários a criar um diário com essa intenção). Minha dieta, como dá pra imaginar, é um bulking extremamente sujo, visto que todas as noites que fumo, pareço um mamute atacando minha cozinha. Meu treino, é um ABC2x, visando sempre a progressão de cargas. Altura: 1,72m Peso: 77kgs Objetivo: Hipertrofia Até domingo (09/02/14), vou postar as fotos do shape pra acompanharmos a evolução ao longo do tempo. Quem quiser acompanhar, fazer críticas e sugestões, por favor, fiquem a vontade. Abraços negada!
