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Mostrando resultados para as tags ''German Volume training''.
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Depois de uma pesquisa básica em alguns tópicos deste fórum que abordam o sistema que vou utilizar para basear meu treino, resolvi iniciar este diário. Como estou, no momento, concluindo meu primeiro treino GVT, resolvi tirar esta última semana para planejar o próximo. Assim sendo, nos próximos dias, registrarei aqui as linhas gerais que nortearão as seis semanas de trabalho duro que vêm por aí. To Work Out . Advertência: Como o título deste tópico indica, este não é o German Volume Training, mas trata-se de um treinamento personalizado que toma como base o German Volume Training.
