Treino ha mais ou menos 1 ano e meio. Ganhei bastante nos primeiros meses, porque é mais fácil é claro, uns 14 quilos de massa,só com suplemento e alimentação. Mas agora to parado de tudo. Não tenho ganho quase nada faz uns 6 meses. Um amigo meu que é personal e treina há muitos anos, me falou do Alpha -One, Um PH mais forte que o M- Drol, que se aliado a uma boa alimentação, treino e suplementação, dá resultados monstruosos segundo ele. Quase não se acha relatos sobre ele. O pouco que achei a respeito diz que ele é bom para ganho de massa bruta. Para mim que estou em bulking, acho q seria o ideal. Quanto a proteção ele me indicou bastante coisa:
*Não vou especificar dosagem 15 dias antes
Similarina Durante
Tribullus Pós- ciclo
Recycle
Organshield (Algo assim rs)
Segundo ele, esses todos são necessários para não perder os ganhos após o ciclo.
Aliado a isso ele me "receitou":
Carnivor
Caseína
Dextrose
BCAA
Glutamina
Alguém conhece mais a respeito desse PH? Algum relato? Alguma opinião sobre a suplementação? O que tiverem a me dizer, a favor ou contra, será bem vindo!!
Obrigado
Desculpem erros, sou novo aqui