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Mostrando resultados para as tags ''GPP''.
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Olá, Sou o Redlight. Ando meio afastado do fórum por um bom tempo. Pra quem já me conhece, ou ainda não me conhece, esse será o meu diário. Vou tentar manter meu treino, dieta e evoluções documentados aqui. Meu histórico de treino começa bem cedo, aos 8 anos, quando comecei a fazer Karate. Tr...
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- Crossfit
- Condicionamento
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Condicionamento do homem gordo - Mike Robertson Sou um homem de coração gordo. Eu como muito. Cinco repetições é um trabalho "high-rep" para mim. Eu odeio cardio de coração. Inferno, eu odeio subir ou descer escadas na maioria das vezes, muito menos qualquer tipo de trabalh...
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Criei esse tópico com objetivo de ajudar qualquer um (inclusive eu) interessado em como montar uma rotina de GPP, seja qual for seu esporte. O que é GPP: "Qualquer treino que seja feito além do seu treino específico, e te ajude indiretamente no treino principal (SPP)." Exemplo: Um jog...
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- GPP
- treinamento funcional
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Fala pessoal Tava querendo uma Lamborghini, mas os preços estão muito salgados, então afim de economizar um pouquinho, mandei um projetinho para o serralheiro e ele topou. O projeto eu peguei no fórum BB, as medidas não estão bem certas, mas vão ajudar um monte a montar...
