Sei que o forum é sobre hipertrofia e tals.
Mas por que não criar um sub forum junto com esportes para futebol.
Tem de MMA e de treino de força por que não pode ter para futebol.
Paixão nacional e não pode falar nisso.
Espero que vejam isso. Obrigado desde ja!
Diário de treino para deixar um feedback sobre o treino que comecei essa semana The Cube Method, traduzido pelo Aless: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/136540-the-cube-method-periodizacao-para-powerlifing/
Eu jogo futebol americano, sou moro em salvador, sou do time junior (sub-19) do Vitór...