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    Dados : Idade: 17 anos Peso: 66.4kg 67 68.2kg Altura: 168cm 169cm Treino Atual ESTRUTURA DO TREINO A-B-C-OFF-A-B-OFF C-A-B-OFF-C-A-OFF B-C-A-OFF-A-B=OFF ESTRUTURA RPE Abdominais Plank HLR HANGING TWISTS Dieta
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