Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''Foco braço perna''.
Encontrado 1 registro
-
Fala galera, vi um vídeo do Leandro Twin de como melhorar os pontos fracos, e, resolvi testar pra ver, o método consiste em escolher de 2 a 3 grupos musculares, e treinar apenas eles em dias intercalados, durante 3 semanas, e, na 4 semana treinar o resto do corpo, quero focar nos biceps, triceps e d...
