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Transcrição – Palestra de Ivan Abajiev
INTRODUÇÃO
A ANALOGIA DO TREM - O METABOLISMO HUMANO
FIBRAS MUSCULARES
A ADAPTAÇÃO DO CORPO HUMANO
O PAPEL DOS HORMÔNIOS E DAS CÉLULAS NA ADAPTAÇÃO DO ORGANISMO
A ESCOLHA DE EXERCÍCIOS NO TREINAMENTO
O VOLUME DO TREINAMENTO
CONSIDERAÇÕES FINAIS DE IVAN ABADJIEV