Estou fazendo um cutting iniciando com 16% de BF
37cm de braço
90cm de cintura
86kgs
60cm de perna
Historico de Drogas:
Medidas
Braço: 37 Contraído, Frio
Perna: 60cm
Cintura: 90cm(Altura do umbigo)
BF: Cerca de 14%
Divisão
A = Costas + Biceps
B= Peito + Ombro + Tric...