Bom galera, malho a 7 meses, e a partir de segunda feira estarei lançando este combo ai. Na verdade, já ta na mão, mas segunda eu começo com eles !
Já tomei o blade No explode da integral médica, e pelo preço, acho que não valeu a pena !
Mas por ser um produto nacional, até me surpreendeu .
Bom, dia a dia, virei aqui relatar cada treino.
Meu objetiivo , é volume ! não quero roliçar muito, mas talvez seja inevitavel vou fazer uma dieta beem equilibrada, com alto indice tanto de proteína quanto de carboidrato !
Enfim, até segunda feira eu coloco uma foto do meu shape !
E no fim do relato eu coloco também !
As marcas são as seguintes:
NO Explode - BSN
Creatina - Universal
BCAA - Integral medica
Whey - Health Labs
Massa - MidwayLabs
Whey- Matrix Nutrition
Vamo que vamo !