Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''Evoluçao academia medidas''.
Encontrado 1 registro
-
15/11/15 ------- Não peguei as medidas no começo mas estava com aproximadamente 27cm de braço e 68.5kg Quando comecei não tomava nenhum tipo de suplemento 15/04/15 ------- Braço - 32cm (contraído) ombro- 37cm (contraído) Peito e Dorsais- 91cm (frio) Coxa- 76cm BodyFat : 20.50% 78.3kg No 2°, 3° e 4° mês tomei 3 hipercalóricos de 3kg cada, mas sempre tomando whey e malto pós treino. Atualmente só estou tomando whey + malto + gluta O que acharam da minha evolução? No que eu preciso melhorar?
