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Ajuda Dieta/suplementação Bulk (Com Fotos)
Rodolfo Stefanuto postou um tópico em Dieta e suplementação
Bom dia pessoal. Acompanho o forum a bastante tempo, porem nunca tinha postado nada, apenas leio diariamente os relatos e discussoes. Estou com algumas duvidas e gostaria de dividir elas com voces. Sempre tive o peso entre 110~115 kilos desde os 18 anos, porem apos ficar noivar e ir morar junto eu acabei engordando e cheguei aos 135 em Agosto de 2012. (Segue fotos abaixo) Voltei a treinar diariamente e fiz a dieta da proteina e perdi 30 kilos em 90 dias (de 15/09 a 15/12). Tomei Oxyelite PRO durante os 2 primeiros meses desse periodo acima. Com 105 kilos, tomei Oxandrolona Oral para dar uma definida e enrijecer a pele. Tomei 40 mg por dia durante 30 dias e no final do "ciclo" estava pesando 103 kilos com bastante qualidade muscular. Emendei na sequencia um "ciclo" de Stanozolol Oral que vai terminar amanha, 50 mg por dia durante 20 dias. Ganhei 4 kilos nesse periodo, Tenho o biotipo mesomorfo e minha intenção é chegar aos 120 kilos com qualidade. Segue abaixo minha alimentação, caracteristicas,suplementação e algumas fotos do processo. Altura: 1,92 Peso: 107 kg Idade: 23 anos Tempo de academia: Dos 16 as 20 anos. Retornei a 6 meses. ALIMENTAÇÃO: SUPLEMENTAÇÃO: REMEDIOS DE USO DIARIO: FOTOS: FOTOS PÓS STANOZOLOL ORAL LANDERLAN 50MG/DIA Obrigado a todos que puderem contribuir com a experiencia. Abs, Uploaded with ImageShack.us