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Bom, essa é a minha evolução com as respectivas datas e pesos, a última foto foi tirada a um bom tempo atrás, mas a diferença dela para o atual não é muito grande. Queria saber a opinião de vocês se eu devo começar um Bulk (limpo) ou se devo secar mais e tentar chegar aos 10% de B.F? Abraços.
